PENYEBAB UMUM SAKIT INFLUENZA

Seseorang flu tidak hanya disebabkan oleh perubahan cuaca atau menurunnya daya tahan tubuh, tapi juga berbagai sebab yang tidak kita duga sebelumnya. Apa saja?

1. Konsumsi Gula terlalu banyak
Ternyata konsumsi gula terlalu banyak bukan hanya menyebabkan kita terkena penyakit diabetes, tapi bisa juga menjadikan kita rentan terkena flu. Soalnya, kemampuan sel darah
putih dalam membunuh bakteri didalam tubuh kita, akan berkurang selama lima jam kedepan.

2. Kurang minum air putih
Bukan hanya ginjal saja yang akan terkena penyakit bila kita kurang minum air putih, tapi flu juga bisa.
penyebabnya adalah racun-racun yang ada dalam tubuh kita, tidak terbuang semuanya. Karena itulah, kita harus mengkonsumsi air putih sebanyak banyaknya, agar terhindar dari gangguan pada ginjal dan flu.

3.Penurunan Berat Badan
Bagi kamu yang pada saat ini sedang melakukan diet, berhati-hatilah. Menurut para peneliti, hal ini bisa menyebabkan kamu terkena flu. Sebabnya keseimbangan hormon terganggu, sehingga timbul peradangan yang akan mengganggu kemampuan sel imun dalam melawan infeksi yang dihasilkan oleh virus influenza.

4. Sering 'Menggali hidung'
Bagi kamu yang punya kebiasaan mengupil, berhati hatilah, karena bisa menyebabkan virus flu masuk kelubang hidung kamu.Yup soalnya dinding hidung kamu itu berguna menghasilkan lendir/mukus.
Fungsi lendir/mukus ini adalah untuk menangkap dan mencegah virus masuk ke dalam tubuh.
Nah, karena kamu suka mengupil, pastinya klubang hidung kamu menjadi kering, otomatis lendir/mukus tidak muncul, sehingga virus akan leluasa masuk.

5. Stress
Bukan kebetulan bila mendadak kamu terserang flu usai menyelesaikan deadline pekerjaan yang sangat penting. soalnya menurut studi yang dimuat dalam American Psychological Association, stress yang berlangsung lama akan melemahkan respon sistem imun.
sehingga menyebabkan virus masuk kedalam tubuh kita.

6. Kurang tidur dan Olahraga
Kurang tidur dan olahraga nampaknya mampu melemahkan sistem imun (kekebalan tubuh) didalam tubuh kita.Tak ayal ini akan membuat kuman masuk kedalam tubuh.KArena itulah, kita harus menjaga tidur dan olahraga kita secara teratur. Supaya sistem imun didalam tubuh kita kebal dan bekerja dengan benar.